Percorsi di crescita personale
  

“Un uomo autentico contribuisce alla trasformazione del mondo
solo attraverso la sua trasformazione”.
M. Buber

Percorsi di Crescita Personale

Lavoro di gruppo orientato al raggiungimento del benessere psicofisico e dell’equilibrio in senso olistico per un’armonia dell’unità del proprio essere (fisico, mentale, emotivo e spirituale).

Il lavoro all’interno di un gruppo di Crescita Personale, che in genere si svolge tra il mese di ottobre e giugno di ogni anno, con cadenza quindicinale, si propone di creare uno spazio di ascolto autentico della persona per facilitare il cambiamento e l’autotrasformazione.
I corsi si rivolgono a chiunque voglia iniziare un “viaggio” alla scoperta del proprio sé; a coloro che sentono il desiderio di espandere la propria coscienza; a chi, trovandosi a vivere una vita che non gli appartiene, si domanda spesso: “chi sono io”?

I temi che vengono affrontati riguardano:

• Dipendenza affettiva:
cos’è, come riconoscerla, come uscirne.

• Il disagio all’interno della relazione:
smascherare i ruoli.

• “Il sogno nel cassetto”:
rendere possibile l’impossibile.

• Sviluppare il proprio Potere Personale:
alla ricerca della nostra scintilla divina.

• Il sentiero del cambiamento:
“finalmente riesco ad essere me stesso!“

• Stress, ansia, depressione:
come liberarsi e ritrovare la bellezza dell’anima.

• “Ho problemi con mio figlio! “:
la crisi di un genitore.

• Disabilità, “normalità” e devianza:
affrontare le situazioni difficili.

• Piccoli “segreti”:
per ritrovare la propria forma fisica ed il benessere interiore.

Le Metodologie usate sono le seguenti:

• Breathwork:

Il Breathwork (lavoro con il Respiro) è un metodo che si basa sull’utilizzo di tecniche di respirazione cosciente che permettono il rilascio di tossine fisiologiche ed emozionali allo scopo di sciogliere blocchi, tensioni, condizionamenti e schemi mentali e facilitare quindi la guarigione completa ed armoniosa della persona.

• Tecniche Psicocorporee:

Psicomotricità expressionale; bioenergetica; esercizi di biodanza; massaggio rilassante; tecniche di colore dinamico; tecniche di rilassamento; focusing; il sistema corpo-specchio; reiki.

• Meditazione:

Visualizzazione guidata; danza creativa; risveglio dei chakra; esercizi di pranayama yoga.

Riferimenti teorici:

• Fisica Quantica
• Metamedicina
• Pedagogia Curativa
• Pensiero Positivo
• Filosofia della Relazione
• Leadership Olistica
• Gestione del Counseling Pedagogico
• Armonizzazione Familiare
• Medicina vibrazionale

Corsi conclusi nel 2006/07


GRUPPO DI CRESCITA PERSONALE PER UN BENESSERE OLISTICO;
ARMONIA TRA CORPO, MENTE E SPIRITO 2006/2007

OTTOBRE ‘06
“AMORE, EROS, SESSO”
L’Armonia all’interno della coppia

NOVEMBRE ‘06
“NOI ED I NOSTRI GENITORI”
Dalla dipendenza all’autonomia: ascoltare il bambino interiore

DICEMBRE ‘06
“IL POTERE PERSONALE”
Trasformarsi e riconoscere il proprio potenziale

GENNAIO ‘07
“L’APERTURA DEL CUORE”
Sentire la fiducia nella vita; sentire l’amore

FEBBRAIO ‘07
“IL CAMBIAMENTO E LA SCELTA”
Dare un senso al proprio essere: il sentiero della responsabilità

APRILE ‘07
“LA COSCIENZA SPIRITUALE OLISTICA”
Verso un benessere globale dell’uomo e del pianeta

MAGGIO ‘07
INCONTRO APERTO AD I VARI APPROFONDIMENTI

Durante questo anno di “Promozione al Benessere Interiore” sono stati affrontati i seguenti temi:

• L’armonia all’interno della coppia
• Dipendenza e autonomia
• Il potere personale
• L’apertura del cuore
• Il respiro consapevole
• Il cambiamento e la scelta responsabile
• La coscienza dell’uomo e della terra
• Approfondimenti

Conduttrici: Elisabetta Torrini e Paola Somma

Corsi attivi per l’anno 2007/2008

LUDOTECA e CENTRO POLIVALENTE AMBARABA’

Presenta:

”Percorso di Consapevolezza
attraverso il Respiro…”

Incontri a cadenza quindicinale su Respiro Consapevole (Breathwork). In un’atmosfera di serenità, apertura, accoglienza ed empatia potremo vivere e sperimentare la giocosità delle proprie emozioni, l’incanto del movimento e della musica e l’estasi della liberazione da schemi e condizionamenti mentali.

Inizio del corso: martedì 9 ottobre
Conduce: Elisabetta Torrini
Presso: Ludoteca Ambaraba’ Corso B. Corsini, 152 Barberino di Mugello
Info: al 3471946792 – elisabetta.torrini@virgilio.it
• 3287197813 – 3406978590 Fax: 0553985081 Tel. 0553985079
• www.ambarabaeoltre.it e.mail: ambarababambini@tele2.it

Auser UNIVERSITA’ DELL’ETA’ LIBERA, presenta:

CORSO DI BREATHWORK :
“Il Potere del Respiro”

Il Breathwork (lavoro sul Respiro) è un metodo che si basa sull’utilizzo di tecniche di respirazione cosciente che permettono il rilascio di tossine fisiologiche ed emozionali allo scopo di sciogliere blocchi, tensioni, condizionamenti e schemi mentali e facilitare quindi la guarigione completa ed armoniosa della persona.
Il corso si propone di agevolare l’uso di questo potente “strumento d’ascolto interiore” che ognuno di noi possiede e che può utilizzare per migliorare la propria salute.

1° Incontro:
Prima conoscenza teorica e pratica con la tecnica di Respirazione Consapevole.
2° Incontro:
Lavoro su un’intenzione. Inizio del Percorso di Crescita Personale.
3° Incontro:
Esercizi di Bioenergetica ed ascolto corporeo.
4° Incontro:
Respirazione “a specchio”. Esercizi di Rispecchiamento.
5° Incontro:
Movimento creativo. Respirazione di gruppo.
6° Incontro:
Visualizzazione guidata. Rilassamento corporeo.
7° Incontro:
Giochi di fiducia, di scambio con l’altro.
8° Incontro:
Valutazione del Percorso effettuato. Condivisione finale.

Docente: Elisabetta Torrini
Inizio del corso: giovedì 11 ottobre.
Le lezioni sono di 8 = 12 ore
Orario: tutti i giovedì dalle 21.00 alle 22.30 presso la Ludoteca del Comune di Scarperia, Viale Matteotti 28/30 ingresso scuole medie.
Info: al 3471946792 o Auser, via Don Minzioni, 17 Borgo San Lorenzo (FI) tel. 0558494785 fax.0558494281 e.mail udel@auserbsl.191.it www.auserbsl.191.it

Conferenze e Incontri:
BREATHWORK
(L’arte del respiro consapevole)

“Il respiro è lo specchio del nostro stato di salute fisico e mentale, delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.”

Con il respiro consapevole possiamo gestire stati ansiosi, stanchezza mentale e fisica, tensione emotiva, cefalee ed emicranie, dolori muscolari, asma, insonnia, ipertensione, sindrome menopausale e disturbi di vario genere, come anche migliorare la salute fisica, la concentrazione mentale, la sessualità, il rendimento atletico, l’invecchiamento armonioso.

Il nostro respiro è un potente strumento di rilassamento e rilascio di tossine che contribuisce ad elevare il livello base di energia e favorisce l’ossigenazione delle cellule aumentando il benessere nella persona.

Siamo abituati a inibire la respirazione per evitare sensazioni spiacevoli, per non sentire paura, collera, tristezza. Impulsi ed emozioni represse, tensioni frequenti, creano blocchi energetici che si strutturano, con il passare del tempo , in una vera e propria “corazza muscolare”strettamente legata alla formazione del carattere.
La respirazione fornisce l’energia necessaria per far emergere ciò che è stato inconsapevolmente imprigionato.

Il Breathwork è un valido strumento per superare l’ansia, la depressione, i disturbi psicosomatici, aiutare chi soffre di dipendenze di vario genere e può essere di supporto a tutte le terapie convenzionali.

“Il Breathwork armonizzando mente,corpo e spirito, ci permette di riscoprire le nostre capacità, di migliorare il nostro stato fisico, di eliminare lo stress e accrescere la creatività”

I prossimi incontri da Hakuna Shida...

in VIA DEI GIRALDI 16r (zona BORGO ALBIZI) - FIRENZE
tel. 055 244386 e-mail: bottega@hakunashida.com

SABATO 27 ottobre 2007 ore 20:30 BREATHWORK (respiro consapevole)
(Esiste un modo di respirare che è inibito e restrittivo. Ma ne esiste anche un altro: un respiro di amore che ti conduce fino
all'infinito. - RELATORE ELISABETTA TORRINI)

Con il patrocinio
DELLA
PROVINCIA DI FIRENZE

L'Associazione
SHEN MING
organizza
14 OTTOBRE 2007
PARCO DI VILLA DEMIDOFF
(Pratolino - Firenze)
La PAGGERIA
la manifestazione
2a OFFICINA DEL BENESSERE
Metodi e tecniche naturali per star bene

• QI GONG
• TUI NA (MASSAGGIO CINESE)
• TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN)
• YOGA KUNDALINI
• KARAM KRIYA (NUMEROLOGIA APPLICATA AL COUNSELING SPIRITUALE)
• PRANOTERAPIA
• RIFLESSOLOGIA PLANTARE
• BREATHWORK (CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO)
• SHIATSU
• MASSAGGIO CRANIOSACRALE
• FIORI DI BACH
• INTOLLERANZE ALIMENTARI

IL PUBBLICO E? INVITATO A CONOSCERE E PROVARE
GRATUITAMENTE
LE PIU' EFFICACI PRATICHE PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE

Per informazioni: 335 6067669
info@shenming.it
www.shenming.it

ORARIO 10 -18,30

Gruppo mensile permanente

Istituto di Bremologia Applicata
Presenta:

4 ore al mese da dedicare a Noi stessi...
alle nostre voci più intime e profonde…,
alla Creatività...,
Meditazione...,
giocosità e condivisione...
al Respiro e all’Infinito...
In uno Spazio di Ascolto Autentico...
per iniziare un Percorso di Luce...

Primo incontro: 15 Marzo ore 14.30-18.30
via D.M. Manni 56/r Firenze
Info: 3471946792 - elisabetta.torrini@virgilio.it
Conduce: Elisabetta Torrini
Prossimi incontri: 5 Aprile-24 Maggio-21 Giugno